Vie. May 20th, 2022
¿qué puedo hacer si mi amiga está enojada conmigo?

qué hacer cuando tu amigo se enfada contigo y te ignora

Encontrar a alguien con quien congeniar y pasar tiempo juntos de forma constante no significa necesariamente que vuestra relación esté libre de problemas. Las peleas y los desacuerdos son inevitables, pero ¿qué hacer cuando se trata de un amigo que está enfadado contigo, aunque sepas que no has hecho nada malo?

Normalmente, cuando la gente se enfada, hay una razón, aunque no la reconozcas inmediatamente. Antes de descartar que hayas enfadado a tu amigo, tómate un tiempo para examinar realmente lo que ha pasado. Anota las cosas que dijiste o hiciste justo antes de que se enfadara, revisa los mensajes de texto… en definitiva, haz una inmersión profunda en vuestra relación. Puede que te des cuenta de que realmente hiciste algo ofensivo, aunque no te hayas dado cuenta en ese momento.  O puede que llegues a la conclusión de que es imposible que hayas hecho algo que les moleste. En cualquier caso, merece la pena analizar la situación antes de declararse inequívocamente inocente.

Si determinas que no has podido hacer nada para molestar a tu amigo, lo mejor es dejarle espacio. Si se enfada sin motivo, es probable que esté lidiando con sus propios problemas. Presionarles para que hablen de ello o acosarles para que te digan por qué están enfadados sólo empeorará la situación. No le obligues a hablar contigo ni busques una solución rápida. En lugar de eso, dale un poco de espacio para respirar y permítele trabajar con sus emociones en su propio tiempo. Cuando estén preparados, vendrán a hablar contigo, lo que probablemente dará lugar a una conversación mucho más productiva.

cómo saber si tu amigo está enfadado contigo por sms

Sentirse muy enfadado y frustrado todo el tiempo, o estar cerca de alguien que siempre está enfadado, es agotador y estresante. Descubre las causas más comunes del enfado continuo y cómo saber cuándo se está convirtiendo en un problema, y aprende lo que puedes hacer al respecto.

El enfado suele producirse cuando ocurre algo en la vida que le hace sentirse molesto, frustrado, herido o aburrido. A veces la ira es una respuesta inmediata a un acontecimiento concreto, mientras que otras veces se acumula con el tiempo. Sea cual sea el motivo, el hecho de sentirse enfadado o ver a otra persona enfadada debería alertarte de que algo no va bien.

Cuando te aferras a la ira, te impides sentirte feliz o positivo, porque tus sentimientos negativos bloquean todo lo demás. Si no manejas tu ira de forma positiva, con el tiempo se acumulará y se convertirá en tu emoción principal. Lee nuestra guía sobre cómo afrontar la ira para obtener algunas herramientas y consejos que te aseguren una salida saludable para procesar tus sentimientos negativos.

Tratar con alguien que siempre está enfadado puede tener un gran impacto en tu relación con él. No puedes ser responsable de que se sientan mejor, pero hay algunas cosas sencillas que puedes hacer para intentar ayudar:

mi amigo está enfadado conmigo por algo que no he hecho

Cuando te has peleado con un amigo, saber qué decir para reparar la amistad puede ser difícil. Si no está claro en qué se equivocaron las cosas, pídele a tu amigo que hablen de ello. Si te has dado cuenta de que has cometido un error o has herido a tu amigo, lo mejor es una disculpa clara y sencilla. «Siento mucho haberte hecho daño. Quiero reparar nuestra amistad. ¿Me perdonarás? ¿Hay algo que pueda hacer para arreglar las cosas o hacerlo mejor en el futuro?» Si tu amigo te ha hecho daño, díselo. Es una conversación difícil de mantener, pero la honestidad es una de las cosas que repara y fortalece la amistad. Puede llevar algún tiempo practicar el perdón y reconstruir la confianza. Pero cuando ambos están dispuestos a trabajar en su amistad, ésta se fortalecerá con el tiempo. También es útil recordaros a vosotros mismos, y al otro, lo que agradecéis del otro y de la amistad única que tenéis. Centrarse en los aspectos positivos es una forma de superar los baches en el camino. Si tú o tu amigo necesitáis tiempo o espacio, no significa que vuestra amistad esté condenada. Puedes utilizar ese tiempo para obtener el apoyo de un consejero, un mentor o alguien en quien confíes para que te aconseje sobre las amistades.

qué hacer cuando tu amigo se enfada contigo sin motivo

Este artículo fue escrito por Klare Heston, LCSW. Klare Heston es una trabajadora social clínica independiente con licencia que reside en Cleveland, Ohio. Con experiencia en el asesoramiento académico y la supervisión clínica, Klare recibió su Maestría en Trabajo Social de la Virginia Commonwealth University en 1983. También tiene un certificado de postgrado de dos años del Instituto Gestalt de Cleveland, así como una certificación en terapia familiar, supervisión, mediación y recuperación y tratamiento de traumas (EMDR).

Puede que no te cueste discutir con tus padres por el toque de queda o pelearte con tus hermanos por tomar prestadas tus cosas. Pero pelear con tus mejores amigos puede ser incómodo. Los amigos son las personas en las que te apoyas para todo, y no es divertido que se enfaden contigo. La mejor manera de afrontar una pelea entre amigos es hablarlo. Después, busca la manera de enmendar las cosas y de que tu amistad se recupere más fuerte que nunca.

Este artículo fue escrito por Klare Heston, LCSW. Klare Heston es una trabajadora social clínica independiente con sede en Cleveland, Ohio. Con experiencia en asesoramiento académico y supervisión clínica, Klare recibió su Maestría en Trabajo Social de la Virginia Commonwealth University en 1983. También tiene un certificado de postgrado de 2 años del Instituto Gestalt de Cleveland, así como certificación en terapia familiar, supervisión, mediación y recuperación y tratamiento de traumas (EMDR). Este artículo ha sido visto 129.089 veces.

Por admin

Mi nombre es Esteban García, tengo 26 años y vivo en Murcia. Soy fundador y principal redactor de esta web de noticias y curiosidades Resincocp.com. Además de escribir me apasiona el futbol y los mojitos de coco.

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