Jue. May 19th, 2022

cómo reducir la cintura de 36 a 32

A nadie le gusta ir al médico. Ir al médico significa enfrentarse a la báscula y a tu peso. Los médicos suelen utilizar su peso y la escala del Índice de Masa Corporal para determinar su estado de salud y si corre el riesgo de padecer ciertas enfermedades. Por desgracia, el IMC no siempre es el mejor indicador de la salud. En lugar de preocuparse por la cantidad de peso que lleva, debería preocuparse por dónde lleva su exceso de grasa corporal. Cuanta más grasa lleves alrededor de la cintura, más problemas de salud tendrás en el futuro.

La obesidad está relacionada con diversos problemas de salud. De vez en cuando, la mayoría de nosotros acumulamos grasa corporal extra. Es posible que esa grasa extra se acumule en los muslos, los brazos o las nalgas. Pero si esa grasa extra se acumula alrededor de su sección media, podría tener problemas. El exceso de grasa alrededor de los órganos internos puede afectar al funcionamiento del cuerpo. Los investigadores de varios estudios recientes han descubierto que, si tienes peso alrededor de la sección media, corres un mayor riesgo de padecer enfermedades cardíacas, diabetes y otros problemas de salud que los que tienen peso extra en las piernas o las nalgas.

cómo perder 5 cm de cintura en una semana

Este artículo ha sido redactado por Laura Flinn. Laura Flinn es entrenadora personal certificada por la Academia Nacional de Medicina del Deporte (NASM), entrenadora de rendimiento deportivo de levantamiento de pesas olímpico de EE.UU. y nutricionista de fitness certificada, con una cualificación adicional como entrenadora de suspensión TRX. Laura dirige su propio programa de entrenamiento personal con sede en el área de la bahía de San Francisco y se especializa en temas como la pérdida de peso, el crecimiento muscular, el entrenamiento cardiovascular y el entrenamiento de fuerza.

La grasa del vientre puede ser especialmente peligrosa, por lo que reducir el tamaño de la cintura se asocia a una mejor salud, no sólo a un mejor aspecto. El tamaño medio de la cintura ha aumentado siete pulgadas desde la década de 1950, así que si quieres reducir el tamaño de tu cintura, no estás solo. Por suerte, hay formas de que mujeres y hombres puedan reducir el tamaño de su cintura.

Este artículo ha sido redactado por Laura Flinn. Laura Flinn es entrenadora personal certificada por la Academia Nacional de Medicina del Deporte (NASM), entrenadora de rendimiento deportivo de halterofilia olímpica de EE.UU. y nutricionista de fitness certificada, con una cualificación adicional como entrenadora de suspensión TRX. Laura dirige su propio programa de entrenamiento personal con sede en el área de la bahía de San Francisco y se especializa en temas como la pérdida de peso, el crecimiento muscular, el entrenamiento cardiovascular y el entrenamiento de fuerza. Este artículo ha sido visto 1.676.980 veces.

cómo perder 15 centímetros de cintura en 1 semana

Andra Picincu es una nutricionista y entrenadora personal certificada con más de 10 años de experiencia. Es licenciada en Psicología y en Marketing y Negocios Internacionales. Su misión es ayudar a las personas a llevar una vida más sana tomando decisiones alimentarias más inteligentes y manteniéndose activas.

En su vida diaria, la Sra. Picincu ofrece servicios de consultoría de marketing digital y redacción de textos publicitarios, así como asesoramiento en materia de nutrición. Es propietaria de ShapeYourEnergy, un popular sitio web de salud y fitness. En 2014, puso en marcha una oficina local de nutrición y se asoció con gimnasios locales para ayudar a sus clientes a dar los pasos necesarios para mejorar su salud.

Entre sus clientes actuales y anteriores se encuentran The HOTH, Nutracelle, CLICK – The Coffee Lover’s Protein Drink, InstaCuppa, GritWell y Old School Labs, entre otros. Es colaboradora habitual de estas plataformas, en las que ofrece contenidos relacionados con la salud o el coaching a quienes están interesados en lograr un estilo de vida equilibrado.

Lisa es una entrenadora personal jubilada con más de 4.000 horas de experiencia práctica trabajando con una gran variedad de clientes, desde equipos deportivos hasta poblaciones de pérdida de peso y post-rehabilitación. También es escritora profesional. Entre los créditos publicados en el campo de la salud se encuentran Feel Rich, SheKnows, Precor.com y la revista Breathe de la Costa Este.

cómo perder 15 centímetros de cintura

A nadie le gusta ir al médico. Ir al médico significa enfrentarse a la báscula y a tu peso. Los médicos suelen utilizar su peso y la escala del Índice de Masa Corporal para determinar su estado de salud y si corre el riesgo de padecer ciertas enfermedades. Por desgracia, el IMC no siempre es el mejor indicador de la salud. En lugar de preocuparse por la cantidad de peso que lleva, debería preocuparse por dónde lleva su exceso de grasa corporal. Cuanta más grasa lleves alrededor de la cintura, más problemas de salud tendrás en el futuro.

La obesidad está relacionada con diversos problemas de salud. De vez en cuando, la mayoría de nosotros acumulamos grasa corporal extra. Es posible que esa grasa extra se acumule en los muslos, los brazos o las nalgas. Pero si esa grasa extra se acumula alrededor de su sección media, podría tener problemas. El exceso de grasa alrededor de los órganos internos puede afectar al funcionamiento del cuerpo. Los investigadores de varios estudios recientes han descubierto que, si tienes peso alrededor de la sección media, corres un mayor riesgo de padecer enfermedades cardíacas, diabetes y otros problemas de salud que los que tienen peso extra en las piernas o las nalgas.

Por admin

Mi nombre es Esteban García, tengo 26 años y vivo en Murcia. Soy fundador y principal redactor de esta web de noticias y curiosidades Resincocp.com. Además de escribir me apasiona el futbol y los mojitos de coco.

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